Luz azul y daños en la piel
El problema
Hemos trabajado bastante para educar sobre los efectos que la luz azul tiene en los ojos, el ciclo de sueño y los efectos posteriores de ambos. Hay otro factor de riesgo asociado con la exposición a la luz azul que es importante conocer: el daño a la piel. Con la ayuda del artículo de Allure, "Cómo la luz azul de su teléfono podría estar dañando su piel, según los dermatólogos", compartiremos algunas ideas sobre ese tema. Con respecto a los efectos de la luz azul en la piel, según Shari Marchbein, dermatóloga certificada por la junta y profesora asistente clínica de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, "contribuye a las manchas marrones en la piel y la hiperpigmentación como el melasma, y posiblemente al fotoenvejecimiento y la descomposición del colágeno, lo que provoca arrugas y laxitud de la piel”.
Lo que la ciencia está comenzando a mostrar
Según Ava Shamban, dermatóloga certificada por la junta, “es como [exposición al sol]: el daño es acumulativo”. El artículo continúa haciendo la comparación entre el daño que la luz azul puede causar a los ciclos de sueño con el daño que puede causar al ritmo circadiano de las células de la piel. A pesar de que el daño de la piel y los ciclos de sueño son conceptos radicalmente diferentes en la superficie, esta es una comparación interesante y muestra que demasiada luz azul puede alterar el ritmo natural del cuerpo de diferentes maneras. Para consolidar aún más esto, según el artículo, "el ciclo regenerativo de la piel puede salirse de control, causando potencialmente más daño en la piel con el tiempo según un estudio publicado en el International Journal of Cosmetic Science". Escuchar esta comparación debería detenernos y motivarnos a considerar seriamente lo que un gran consumo de luz azul puede causar tanto en los ojos como en la piel sin una solución. Si bien los ciclos de sueño y la comodidad visual de los jugadores están al frente de la misión de las gafas Gamer Advantage, existe una razón legítima para ver lo que sucede en otras partes del cuerpo.
Observando otro pequeño estudio revisado por pares de 2010 , vemos el daño que la luz azul puede tener en la piel con más detalle. Del Journal of Investigative Dermatology, el artículo afirma que “exponer la piel a la cantidad de luz azul que recibimos del sol causó más pigmentación, enrojecimiento e hinchazón que cuando la piel de la misma persona estuvo expuesta a niveles comparables de rayos UVA. Sin embargo, el artículo continúa señalando que "los efectos solo se observaron en personas con tonos de piel más oscuros, pero los investigadores notaron que la pigmentación también duró más". Finalmente, estamos de acuerdo con la declaración de los artículos de que se necesita más investigación, pero hasta este punto, la evidencia de los efectos de la luz azul es digna de mención.
¿Qué está pasando?
Según Marchbein, "los dermatólogos tienen buena evidencia para demostrar que la luz visible desencadena ciertas afecciones de la piel, como el melasma, donde la piel se estimula para producir más pigmento". Ella continúa señalando en el artículo que “También hay evidencia de que a medida que la luz azul penetra en la piel, se generan especies reactivas de oxígeno, lo que provoca daño en el ADN, lo que provoca inflamación y la descomposición del colágeno y la elastina saludables, así como también hiperpigmentación. ”
El artículo establece que, por ahora, no existe un umbral con respecto a la cantidad de exposición a la luz azul que se necesita para que el daño comience a revelarse. Curiosamente, la dermatóloga certificada por la junta, Loretta Ciraldo, dijo que "Estoy viendo un nuevo patrón de hiperpigmentación en algunos pacientes que me preocupa que se deba a sostener un teléfono celular en la cara" y "El melasma ahora suele estar más a los lados de la cara que en el centro de las mejillas, donde había sido más común”. El artículo señala que Ciraldo mencionó que las manchas oscuras después del acné son más frecuentes en los lados de la cara que en un teléfono, pero que esto no debería ser una gran preocupación para las pantallas de las computadoras dada su mayor distancia.Si bien sus afirmaciones generales son un poco más anecdóticas que científicas, un dermatólogo certificado por la junta que reconoce las tendencias a medida que pasa el tiempo merece atención
Conclusión
Una vez más, estamos de acuerdo con la posición del artículo de que se necesita investigar más sobre la conexión entre la luz azul y sus efectos en la piel. Sin embargo, la evidencia está aumentando, y esperamos que el artículo de Allure en el que se basa este artículo permita una mayor consideración del tema. Estudios y dermatólogos certificados por la junta han hablado, y depende de nosotros tomar en serio sus conclusiones y pensamientos. En términos de manchas oscuras después del acné, vale la pena reiterar que la distancia de la pantalla de una computadora puede ser relativamente segura. Sería útil descubrir el rango de la cara que el azul huele más estragos. Pero si la luz azul realmente está causando tanto daño como es posible, ¿cuánto tiempo pasará hasta que comencemos a tratarla de la misma manera que otros problemas de salud apremiantes?
Fuentes:
https://www.allure.com/story/blue-light-phone-skin-effects
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ics.12572
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15349307
Foto de Amanda Dalbjörn en Unsplash
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