Comentario sobre “Cómo afecta la luz azul a sus ojos”

Introducción

Esta entrada de blog servirá como comentario directo del artículo "Cómo la luz azul afecta sus ojos" de John Kane en el sitio web de ANNRI. El artículo responde muchas preguntas diferentes con respecto a la luz azul y servirá como una excelente base para conectar la ciencia con las gafas para juegos Gamer Advantage. El artículo comienza con una asombrosa afirmación de que el ser humano moderno promedio pasa 5000 horas mirando pantallas, lo cual es creíble considerando el papel relativamente nuevo de las computadoras y los teléfonos, además de los televisores de décadas anteriores. Dada la aparición y la prominencia de la nueva tecnología, aún no está claro cómo la dependencia de ella afectará a los humanos a largo plazo. A corto plazo, la ciencia detrás de la luz azul que emite esta tecnología continúa tomando forma y, tanto a corto como a largo plazo, Gamer Advantage se esfuerza por ofrecer protección a la comunidad de jugadores y más allá.

Definición de luz azul

Para entender mejor la luz azul, debemos ser capaces de definir es. John Kane cubre el siguiente concepto de manera elocuente y concisa:

“La luz es el resultado de partículas electromagnéticas que emiten energía a medida que viajan en ondas de diferente longitud. Si miras un arcoíris, verás que la luz visible es una combinación de varios colores, uno de los cuales es la luz azul.

El ojo humano desnudo solo puede ver una pequeña porción del espectro electromagnético  de luz. Esta pequeña porción tiene un rango de longitud de onda entre 400nm y 750nm. El nanómetro (nm) es la unidad de medida de la longitud de onda del espectro electromagnético.

La luz azul constituye la primera parte del espectro visible, que tiene una longitud de onda corta de unos 400nm. Tener una longitud de onda más corta significa que la luz azul tiene mayor energía”.

 Desde la perspectiva de Gamer Advantage, nuestras gafas protegen los ojos contra la luz azul hasta el nivel de 455 nm. Este es el punto donde los ciclos de sueño se ven afectados, perjudicando también la salud general y la productividad. Como menciona el artículo, la luz azul también proviene del sol que es saludable y “puede regular nuestro ciclo de vigilia-sueño y el reloj biológico. Este tipo de luz también desempeña un papel en otras funciones cerebrales básicas, como el rendimiento cognitivo, el estado de alerta y la capacidad de recordar”. Sin embargo, como Kane también señala: "Aunque la exposición a las longitudes de onda de la luz azul que recibimos de las pantallas es pequeña, tienden a tener efectos a largo plazo debido a la proximidad de las pantallas y al tiempo que estás usando el dispositivo. Por lo tanto, un informe de Harvard Health Publishing llamó a la luz de las pantallas el lado oscuro de la luz azul".

Efectos negativos de la luz azul

Gamer Advantage y John Kane creen en efectos negativos similares de la luz azul. En particular, la fatiga visual, las interferencias en la vida cotidiana y el impacto en los ciclos de sueño. Con respecto a la fatiga visual en particular, Kane señaló: “Debido a que la luz azul tiene longitudes de onda muy cortas, puede causar una sensación de parpadeo. El parpadeo a menudo está relacionado con un efecto de deslumbramiento que afecta el contraste visual. Esto podría hacer que sus ojos tengan dificultades para ver con claridad. Como resultado, las imágenes pueden perder nitidez y claridad, lo que el ojo debe compensar”. En Gamer Advantage, esta en la parte superior de la lista de dolencias que escuchamos de los jugadores y trabajamos para combatir. En uno de nuestros ensayos, el 99,1% de esas encuestas informaron ojos que estaban más relajados en interiores.

La melatonina, el neurotransmisor en el cerebro responsable del sueño, es algo que la luz azul también suprime. Los efectos de no dormir lo suficiente son numerosos, incluido un mayor riesgo de obesidad y una disminución de la productividad, por nombrar algunos. El sueño siempre ha sido la mejor medicina natural desde el principio de los tiempos y protegerlo es algo central en nuestra misión en Gamer Advantage. Como resultado, se ha demostrado que nuestras gafas aumentan la melatonina hasta un 95 % en tan solo 5 días.Esto ha tenido un profundo impacto en los streamers con los que estamos asociados y en la comunidad de jugadores que cree en la tecnología detrás de nuestras gafas

Pensamientos finales

Como resultado de la información compartida anteriormente, una de las recomendaciones compartidas por Kane sobre cómo combatir la luz azul es considerar la compra de anteojos para luz azul. Particularmente con un producto clínicamente probado respaldado por una garantía de por vida y una garantía de satisfacción del sueño de 45 días, Gamer Advantage no podría tener más confianza en la solución que hemos creado para la comunidad de jugadores. Como un negocio impulsado por la ciencia, los artículos como el de Kane son útiles para aclarar qué es la luz azul, cómo ayuda y cómo perjudica. A medida que comenzamos 2021, Gamer Advantage no podría estar más emocionado de continuar compartiendo nuestra historia, brindando educación sobre la luz azul y cómo podemos ayudar y, lo que es más importante, mejorando la salud y el bienestar de quienes confían en nosotros.

Fuente:
https://anrri.com/blogs/education/blue-light-affects