Commentaire sur "Comment la lumière bleue affecte vos yeux"

Présentation

Ce billet de blog servira de commentaire direct de l'article "Comment la lumière bleue affecte vos yeux" de John Kane sur le site Web de l'ANNRI. L'article répond à de nombreuses questions différentes concernant la lumière bleue et servira de base idéale pour connecter la science aux lunettes de jeu Gamer Advantage. L'article commence par une affirmation étonnante selon laquelle l'homme moderne moyen passe 5 000 heures à regarder des écrans, ce qui est crédible compte tenu du rôle relativement nouveau des ordinateurs et des téléphones en plus des téléviseurs des décennies précédentes. Compte tenu de l'émergence et de l'importance des nouvelles technologies, on ne sait toujours pas comment leur dépendance affectera les humains à long terme. À court terme, la science derrière la lumière bleue émise par cette technologie continue de prendre forme, et à court et à long terme, Gamer Advantage s'efforce d'offrir une protection à la communauté des joueurs et au-delà.

Définir la lumière bleue

Pour mieux comprendre la lumière bleue, nous devons pouvoir la définir. John Kane couvre avec éloquence et concision le concept ci-dessous :

"La lumière est le résultat de particules électromagnétiques qui émettent de l'énergie lorsqu'elles se déplacent dans des ondes de différentes longueurs. Si vous regardez un arc-en-ciel, vous verrez que la lumière visible est une combinaison de plusieurs couleurs, dont l'une est la lumière bleue.

L'œil humain nu ne peut voir qu'une petite partie du spectre électromagnétique  de lumière. Cette petite partie a une gamme de longueurs d'onde comprise entre 400 nm et 750 nm. Le nanomètre (nm) est l'unité de mesure de la longueur d'onde du spectre électromagnétique.

La lumière bleue constitue la première partie du spectre visible, qui a une courte longueur d'onde d'environ 400 nm. Avoir une longueur d'onde plus courte signifie que la lumière bleue a une énergie plus élevée. »

 Du point de vue de Gamer Advantage, nos lunettes protègent les yeux contre la lumière bleue jusqu'au niveau de 455 nm. C'est le point où les cycles de sommeil sont affectés, ce qui nuit également à la santé générale et à la productivité. Comme le mentionne l'article, la lumière bleue provient également du soleil qui est sain et « Elle peut réguler notre cycle veille-sommeil et l'horloge biologique. Ce type de lumière joue également un rôle dans d'autres fonctions cérébrales de base, comme les performances cognitives, la vigilance et la capacité de mémorisation. Cependant, comme le note également Kane : "Bien que l'exposition aux longueurs d'onde de lumière bleue que nous recevons des écrans soit faible, elles ont tendance à avoir des effets à long terme en raison de la proximité des écrans et de la durée d'utilisation. le dispositif. Ainsi, un rapport de Harvard Health Publishing a appelé la lumière des écrans le côté obscur de la lumière bleue."

Effets négatifs de la lumière bleue

Gamer Advantage et John Kane croient aux effets négatifs similaires de la lumière bleue. Plus particulièrement, la fatigue oculaire, les interférences de la vie quotidienne et un impact sur les cycles de sommeil. En ce qui concerne la fatigue oculaire en particulier, Kane a noté: «Parce que la lumière bleue a des longueurs d'onde très courtes, elle peut provoquer une sensation de scintillement. Le scintillement est souvent lié à un effet d'éblouissement qui affecte le contraste visuel. Cela pourrait rendre vos yeux difficiles à voir clairement. En conséquence, les images peuvent perdre leur netteté et leur clarté, ce que l'œil doit compenser. » Chez Gamer Advantage, cela figure en tête de liste des maux que nous entendons des joueurs et que nous travaillons à combattre. Dans l'un de nos essais, 99,1 % de ces enquêtes ont révélé que les yeux étaient plus détendus à l'intérieur.

La mélatonine, le neurotransmetteur du cerveau responsable du sommeil, est également quelque chose que la lumière bleue supprime. Les effets du manque de sommeil sont nombreux, notamment un risque accru d'obésité et une baisse de la productivité, pour n'en nommer que quelques-uns. Le sommeil a toujours été le meilleur remède naturel depuis la nuit des temps et sa protection est au cœur de notre mission chez Gamer Advantage. En conséquence, il a été démontré que nos lunettes augmentent la mélatonine jusqu'à 95 % en aussi peu que 5 jours.Cela a eu un impact profond sur les streamers avec lesquels nous sommes partenaires et sur la communauté des joueurs qui croit en la technologie derrière nos lunettes

Réflexions finales

À la suite des informations partagées ci-dessus, l'une des recommandations partagées par Kane sur la manière de lutter contre la lumière bleue est d'envisager l'achat de lunettes anti-lumière bleue. En particulier avec un produit cliniquement prouvé soutenu par une garantie à vie et une garantie de satisfaction du sommeil de 45 jours, Gamer Advantage ne pourrait pas être plus confiant dans la solution que nous avons créée pour la communauté des joueurs. En tant qu'entreprise axée sur la science, des articles comme celui de Kane sont utiles pour clarifier ce qu'est la lumière bleue, comment elle aide et fait mal. Alors que nous commençons 2021, Gamer Advantage ne pourrait pas être plus enthousiaste à l'idée de continuer à partager notre histoire, à fournir une éducation sur la lumière bleue et comment nous pouvons aider et, plus important encore, à améliorer la santé et le bien-être de ceux qui nous font confiance.

Source :
https://anrri.com/blogs/education/blue-light-affects

Photo par Andrew Mantarro sur Unsplash