Lutein und Zeaxanthin erklärt

Eye Candy und seine Antioxidantien

Die jüngste Veröffentlichung von Eye Candy, einem Multi-Formel-Sehzusatz, hat der Gaming-Community viel Aufregung gebracht. Mit natürlichen Inhaltsstoffen und der Fähigkeit, Nährstoffe aufzufüllen, um das Makulapigment zu verbessern und die schädlichen Auswirkungen von blauem Licht zu verhindern, haben wir die Gesundheit und das Wohlbefinden der Spieler wieder einmal an erste Stelle gesetzt. Das Herzstück von Eye Candy sind zwei starke Antioxidantien, Lutein und Zeaxanthin. In Anbetracht dessen, dass beides nicht an zu vielen Küchentischen diskutiert werden darf, wird uns die American Optometric Association (AOA) in ihrem Artikel „Diät und Ernährung“ dabei helfen, genauer zu erklären, was sie sind und wie sie Ihre Augengesundheit verbessern können.

Die Wissenschaft

Laut der AOA sind Lutein und Zeaxanthin definiert als „wichtige Nährstoffe, die in grünem Blattgemüse sowie anderen Lebensmitteln wie Eiern vorkommen. Viele Studien zeigen, dass Lutein und Zeaxanthin das Risiko chronischer Augenerkrankungen, einschließlich altersbedingter Makuladegeneration und grauem Star, verringern.“ In Bezug auf ihre Wirksamkeit stellt AOA fest, dass das National Eye Institute eine Studie namens Age-Related Eye Disease Study (AREDS) durchgeführt hat, die zu dem Schluss kam, dass „die Einnahme eines antioxidativen Vitamin- oder Mineralstoffzusatzes das Risiko einer fortgeschrittenen AMD-Progression um etwa 25 Prozent reduzierte und eine 19 zeigte prozentuale Verringerung des Sehschärfeverlusts bei einigen Probanden.“ In diesem Fall bezieht sich AMD auf die altersbedingte Makuladegeneration, die laut AOA in den USA zusammen mit Katarakt die Hauptursache für Sehbehinderungen und erworbene Erblindung ist.

Wie Kritiker möglicherweise andeuten und die AOA-Notizen vorschlagen, wurden Lutein- und Zeaxanthin-Carotinoide aufgrund mangelnder kommerzieller Verfügbarkeit im ursprünglichen AREDS-Bericht nicht bewertet, da er nicht nachvollziehen konnte, welches spezifische Vitamin/Mineralstoff/Kombination die Quelle solch starker Ergebnisse war. Der AREDS-Bericht Nr. 22 aus dem Jahr 2007 bestätigt jedoch, dass laut AOA eine hohe Nahrungsaufnahme von Lutein und Zeaxanthin mit einem verringerten Risiko für fortgeschrittene AMD und andere Beschwerden verbunden ist. In dem Artikel heißt es auch, dass AREDS2 (seit Juni 2008) „auf einer Vielzahl bestehender wissenschaftlicher Erkenntnisse aufbaut, die die Rolle von Lutein und Zeaxanthin bei der Aufrechterhaltung gesunder Augen unterstützen. Es ist die größte klinische Studie am Menschen zur Bewertung der Nahrungsergänzung mit Lutein, Zeaxanthin und Omega-3-Fettsäuren und umfasst 4.000 Patienten mit hohem AMD-Risiko.“

Portionen und Kataraktprävention

Als mehr Mainstream-Fächer für Fächer für naturwissenschaftliche Studien ist es klar, dass der Konsum dieser Antioxidantien unglaubliche Wirkungen haben kann. Bei näherer Betrachtung der Augengesundheit kommt die AOA zu dem Schluss, dass der menschliche Körper auf natürliche Weise nicht die richtige Menge von beidem herstellt, die der Körper benötigt. Aus diesem Grund ist die Ernährung wichtig, und Eye Candy dient als zugängliche und schmackhafte Lösung, um dieses Bedürfnis zu erfüllen. Eine Erhöhung des Verzehrs von grünem Gemüse kann laut AOA helfen (unter Berufung auf neuere Studien, die darauf hindeuten, dass 10 mg/Tag einer Lutein-Ergänzung und 2 mg/Tag einer Zeaxanthin-Ergänzung Vorteile bringen), aber es ist fair zu sagen, dass viele Don nicht genug grünes Gemüse essen. In Anbetracht dessen freut sich Gamer Advantage, Ihnen mitteilen zu können, dass jede Portion Eye Candy diesen genauen Ausbruch von Lutein und Zeaxanthin aufweist.

In Bezug auf Katarakte stellt die AOA fest, dass die Oxidation der Linse ein wesentlicher Faktor für Katarakte ist, und in Bezug auf Lutein und Zeaxanthin tragen diese wahrscheinlich zur Kataraktprävention bei, indem sie freie Radikale neutralisieren, die mit oxidativem Stress und Netzhautschäden verbunden sind. Der Artikel fährt fort, mehrere Studien zu zitieren, darunter die Nurses' Health Study, die Health Professional Follow-Up Study und die Fünfjahres-Follow-up der Beaver Dam Eye Study, die den Konsum von Lutein und Zeaxanthin und ihre Wirkung positiv betrachten Katarakte. Weitere Informationen zu den Ergebnissen dieser Studien finden Sie unter dem AOA-Quellenlink.

Unterm Strich

Zusätzlich zu den Gamer Advantage-Brillen bietet Eye Candy der Gaming-Community eine weitere Lösung für gesunde Augen und allgemeines Wohlbefinden. Wir verfolgen und veröffentlichen aktiv Wege zur Bekämpfung von Augenbelastung, schlechtem Schlaf, AMD, grauem Star und vielem mehr schätzen das Feedback, das wir erhalten, und hören, wie sich das tägliche Leben der Spieler verändert hat. Wie bei unseren Brillen steckt viel Forschung hinter Lutein und Zeaxanthin, und wir freuen uns, diese getesteten Lösungen den Spielern zur Verfügung zu stellen. Im Gegensatz zu Blaulichtbrillen, die nicht klinisch erprobt sind, und anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die mit gefälschten Inhaltsstoffen gefüllt sind, können Gamer beruhigt sein, worauf sie uns vertrauen, und das bedeutet die Welt.

Quelle:

https://www.aoa.org/healthy-eyes/caring-for-your-eyes/diet-and-nutrition?sso=y