Migräne und guter Schlaf
Die Frage
Eines der Hauptmerkmale der Gamer Advantage-Brille war schon immer die Verringerung von Kopfschmerzen/Migräne. Tatsächlich berichteten in einer klinischen Studie 65,1 % der Befragten von einer signifikanten Verringerung von Kopfschmerzen/Migräne nach dem Tragen unserer Linsen. Da wir dies und die Bedeutung des Schlafs wissen, wenden wir uns an ScienceDaily und die American Academy of Neurology, um uns bei der Beantwortung der Frage „Wie wirkt sich Migräne auf den Schlafzyklus aus?“ zu helfen. mit einem gleichnamigen Artikel.
Die Studie
Der Metaanalyse-Autor Jan Hoffmann, MD, PhD, vom King’s College London im Vereinigten Königreich und Mitglied der American Academy of Neurology möchte bei der Beantwortung dieser Frage helfen. Zu den Absichten der Studie sagte sie: „Wir wollten aktuelle Forschungsergebnisse analysieren, um ein klareres Bild davon zu bekommen, wie Migräne das Schlafverhalten der Menschen und die Schwere ihrer Kopfschmerzen beeinflusst. Auf diese Weise können Kliniker Menschen mit Migräne besser unterstützen und wirksamere Schlafbehandlungen anbieten.“
In Bezug auf die Methodik laut ScienceDaily: „Für die Metaanalyse schlossen die Forscher 32 Studien mit 10.243 Personen ein. Die Teilnehmer füllten einen Fragebogen aus, um ihre eigene Schlafqualität zu bewerten. Es wurde nach Schlafgewohnheiten gefragt, einschließlich der Dauer des Einschlafens, der Gesamtschlafzeit und der Verwendung von Schlafmitteln. Höhere Werte weisen auf eine schlechtere Schlafqualität hin.“ Darüber hinaus lieferte ScienceDaily das Detail, dass „An vielen der Studien Menschen über Nacht an einem Schlaflabor teilgenommen haben, das zur Diagnose von Schlafstörungen verwendet wurde. Diese Schlafstudie zeichnet Gehirnströme, den Sauerstoffgehalt im Blut, die Herzfrequenz und Augenbewegungen auf.“
Allerdings scheint dies eine gründliche Metaanalyse zu sein, die mehrere Variablen berücksichtigt und eine gesunde Stichprobengröße hat.
Ergebnisse
Laut ScienceDaily hatten Erwachsene mit Migräne im Fragebogen höhere Durchschnittswerte (was auf schlechteren Schlaf hindeutet) als Personen ohne Migräne. Der Artikel stellt fest, dass der Unterschied moderat war. Betrachtet man die Phasen des Schlafzyklus, heißt es auch, dass Erwachsene und Kinder im Vergleich zu denen ohne Migräne weniger REM-Schlafanteile an ihrem Gesamtschlaf hatten. Betrachtet man die Ergebnisse in Bezug auf Kinder weiter, heißt es: „Forscher fanden heraus, dass sie insgesamt weniger Schlafzeit, mehr Wachzeit und kürzere Einschlafzeiten hatten als Kinder ohne Migräne.“ In den letzten Sätzen des Artikels wird erwähnt, dass „die Metaanalyse keinen kausalen Zusammenhang zwischen Schlaf und Migräne beweist“, Medikamente, die den Schlafzyklus beeinflussen, nicht einbezogen wurden und dass „die Metaanalyse vom Medical Research Council und der Migräne unterstützt wurde Vertrauen in das Vereinigte Königreich“
Abschließende Gedanken
Obwohl die Meta-Analyse keinen kausalen Zusammenhang zwischen Schlaf und Migräne beweist, enthält sie genügend Details, um die Vorstellung innezuhalten, dass Migräne möglicherweise das Ziel, qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen, erschwert. Zurück zu einem anderen Gamer Advantage Blogbeitrag, in dem wir wissen, wie wichtig der REM-Schlaf ist (insbesondere für die Verarbeitung neuer Informationen und die Langzeiterinnerung), ist es interessant zu erfahren, dass dies sowohl für Kinder als auch für Erwachsene gilt, diejenigen, die einen haben Migräne hatten niedrigere REM-Schlaf-Prozentsätze im Verhältnis zu ihrem Gesamtschlaf. Während wir uns weiterhin für die Gamer Advantage-Brille einsetzen, können wir die tatsächlichen Auswirkungen sehen, die die Verringerung der Migräne möglicherweise hat.
Quelle:
American Academy of Neurology. (2021, 22. September). Wie beeinflusst Migräne den Schlafzyklus? Studie findet Unterschiede zwischen wahrgenommener und tatsächlicher Schlafqualität bei Menschen mit Migräne ScienceDaily. Abgerufen am 22. Oktober 2021 von www.sciencedaily.com/releases/2021/09/210922160654.htm>.
Quelle des Metaanalyse-Journals:
Emily Charlotte Stanyer , Hannah Creeney, Alexander David Nesbitt, Philip Robert Robert Holland, Jan Hoffmann. Subjektive Schlafqualität und Schlafarchitektur bei Patienten mit Migräne: Eine Metaanalyse.Neurologie, 2021; 101212/WNL.0000000000012701 DOI: 10.1212/WNL.0000000000012701
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